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2016特集QHE325 MSパウチ :明光商会 カタログに載っていない蔵出し限定品DAKS☆ ピザ箱 (CR−PL20専用)

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2016特集QHE325 MSパウチ :明光商会 カタログに載っていない蔵出し限定品DAKS☆ ピザ箱 (CR−PL20専用)

 
これ、なんだかわかりますか?
背骨(腰椎)のレプリカです^^
今日の「健康ヨガ教室」で 、「今日のひとツボ」コーナーを担当してくれているおばが、作ってきてくれました。


腰椎とは、骨盤の上に5つ並んだ椎骨と椎間板のことです。
身体を支え、脊髄(神経)を保護する大切な役割を果たしています。
私も昔、腰椎第三横突起を骨折したことがあり、痛い思い出のあるこの腰椎。
 
 
一般女性(身長150~160cm)の腰椎の長さは、大体17~18cmなのだとか。
このレプリカも、ちゃんと17cmです。  
このようにして使います。
 
 
 

腰骨(腸骨稜・ちょうこつりょう)から真横に背骨までたどっていきます。
ちょうど腰椎の4番と5番の間に当たります。
これを背骨にセッティングして・・・。
  
  
 

この背骨から指2本分両外側にいったところが、今日のひとツボ。
「大腸兪(だいちょうゆ)」です。
大腸を整え、お腹の不調・下腹の痛み・下痢・便秘によいとされています。
また、背中のこわばりや腰痛もやわらげてくれます。
 
 
 
今日もレッスン中に、押し合いっこしたのですが、あちらこちらから「あ痛痛たたぁ~!」の声が・・・。
先週の「腎兪(じんゆ)」に引き続き、皆さんこの辺りはお疲れですね。
疲れを溜めすぎて大事になる前に・・・。
日ごろの疲れ・凝り・もやもやは、ヨガやツボ押しなどで解消していきましょう^^ 
 
 
 
最後に、人数分の腰椎レプリカを作ってきてくれたおばに感謝!
毎回深い知識を伝えてくださり、 、ありがとう。
いつも一番に来て、会場を開けて準備してくださるIさんにも感謝。
「ヨガを始めて、こんなにいいことがありました!」と、いつも嬉しそうに話しかけてくださるSさんにも感謝。
いつも冗談を言ってレッスン中に笑いを作ってくださるTさんにも感謝。
いつもにこにことレッスンを受けてくださるメンバー全ての方にも感謝。
皆さんのご協力と、温かいまなざし、そして笑顔のおかげで、今日もヨガ教室を無事に行えた事に、感謝なのです。
 
 
 
私にできることは、そんな大切な生徒の皆さんのお身体を、今より少しでも健康に近づけてゆくこと。
お心に、今より少しでもしあわせと安らぎを増やしていくこと。
来月も、心を込めて、レッスンさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします^^
 
 
 
 

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Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi|2011-05-31 17:05

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